Los 50 mejores centros de rehabilitación en Florida

Hay destacados centros de rehabilitación en Florida dedicados a brindar los mejores servicios para su salud y vida ideales.

Si sufrió una lesión, se sometió a ciertos tipos de cirugía o experimenta limitaciones físicas debido al envejecimiento o condiciones de salud subyacentes, puede ser necesaria la rehabilitación física para restaurar la forma y función óptimas del cuerpo.

Sin un plan de tratamiento eficaz, el proceso de rehabilitación puede llevar mucho más tiempo del necesario y correr el riesgo de una recuperación menos que óptima.

Aunque los ejercicios y métodos de rehabilitación específicos que necesita dependerán del tipo y la gravedad de su lesión, el proceso de rehabilitación en sí se puede dividir en cuatro etapas básicas.

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Etapas del proceso de rehabilitación.

Hemos resumido estas etapas para ayudarlo a guiarlo y maximizar sus posibilidades de éxito. rehabilitación:

Las etapas primarias de la rehabilitación física

La etapa de recuperación

La primera etapa de la rehabilitación física es la Etapa de Recuperación. Esta es la etapa más importante del proceso de tratamiento y, según la gravedad de sus lesiones, también puede ser la más larga.

El objetivo de esta primera etapa es simple: recuperarse y permitir que su cuerpo comience el proceso de curación. Es importante descansar y evitar que la lesión se agrave lo mejor posible.

Esto puede incluir mantener el peso o la presión fuera del área lesionada o proteger la lesión con un yeso o un cabestrillo.

Tratar la inflamación y el dolor también es importante durante esta etapa; los métodos pueden incluir hielo/calor, analgésicos de venta libre o AINE, o medicamentos recetados.

La etapa de reparación

Una vez que ha comenzado el proceso de curación, el siguiente paso es comenzar a recuperar el movimiento y la movilidad. El objetivo principal de la etapa de reparación es hacer que su cuerpo regrese suavemente a los niveles de rango de movimiento (ROM) previos a la lesión, o lo más cerca posible de los niveles previos a la lesión.

Los ejercicios de rango de movimiento suaves y de tejidos blandos son importantes para comenzar esta etapa para que no se extienda demasiado o agrave la lesión.

Los ejercicios de flexibilidad también pueden ayudar a prevenir los efectos a largo plazo de la disminución del rango de movimiento o función.

Se pueden usar pesas pequeñas durante los ejercicios si es seguro hacerlo, pero en este momento se desaconseja un entrenamiento de fuerza más intensivo.

La etapa de fuerza

Una vez que su rango de movimiento se haya restaurado lo mejor posible, la siguiente etapa de la rehabilitación física es comenzar a restaurar la fuerza. Descansar durante la Etapa de Recuperación puede causar atrofia o desgaste muscular que conduce a debilidad y pérdida de resistencia.

En la etapa de fuerza, el objetivo es minimizar estas pérdidas y volver a los niveles de fuerza y resistencia muscular anteriores a la lesión, junto con la resistencia cardiovascular.

Con el uso de máquinas de pesas, el entrenamiento de fuerza se puede realizar de forma segura y precisa al mismo tiempo que se reduce el riesgo de agravar las lesiones o arriesgarse a sufrir otras nuevas. Esta es una ventaja increíble y los convierte en excelentes herramientas para la rehabilitación.

La etapa de función

El paso final del proceso de rehabilitación es trabajar para restaurar la función. Para restaurar efectivamente a un paciente a los niveles de función previos a la lesión, es importante abordar las capacidades de nivel superior para reducir el riesgo de una nueva lesión.

El tratamiento efectivo identificará cualquier deficiencia en estas capacidades, determinará qué tan significativas son estas deficiencias y elaborará métodos para que estas capacidades vuelvan a los niveles previos a la lesión. Estas capacidades pueden incluir: